百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
一週菜單

今晚吃什麼？就煮這3道！

4/21 星期二

精彩活動

麵麵勁道端好料

麵麵勁道端好料

2026/05/18 截止

紅標最正宗，這味上對味

紅標最正宗，這味上對味

得獎公布：2026/04/14

加州葡萄乾 歡聚食刻零負擔

加州葡萄乾 歡聚食刻零負擔

得獎公布：2026/03/13

新春紅包！VIP排序0元體驗！

新春紅包！VIP排序0元體驗！

得獎公布：2026/02/08

當季食材

跟著時令吃好菜

櫛瓜

櫛瓜

7月至10月

水蓮

水蓮

7月至10月

桂竹筍

桂竹筍

5月至6月

大黃瓜

大黃瓜

7月至11月

剛出爐！

熱騰騰新食譜

零廚藝系列：燒肉醬快炒牛板腱（薄片）

零廚藝系列：燒肉醬快炒牛板腱（薄片）

Mom of 4 daily

炒娃娃菜

炒娃娃菜

JUSTIN

麻油松阪豬

麻油松阪豬

阿娘喂

腐竹燜蛋

腐竹燜蛋

Linda Chen

戚風蛋糕

擁有如夢似幻的柔軟口感

巧克力戚風蛋糕

巧克力戚風蛋糕

林筱芸

戚風蛋糕

戚風蛋糕

林筱芸

乳酪戚風蛋糕

乳酪戚風蛋糕

玩麵粉的日子

巧克力戚風蛋糕

巧克力戚風蛋糕

柳宇哲

人氣料理

大家都在學的美味

洋蔥豆腐燒 / 銅板家常菜

洋蔥豆腐燒 / 銅板家常菜

Amy's Kitchen

梅花肉片蕃茄湯/10分鐘

梅花肉片蕃茄湯/10分鐘

Helen（海倫小姐）

濃香紅燒牛肉

濃香紅燒牛肉

諾拉隨性生活

燕麥堅果香蕉起司蛋糕 (無糖/無烤箱)

燕麥堅果香蕉起司蛋糕 (無糖/無烤箱)

米仔在德國的家常菜

當季推薦

小白菜

清爽健康的必備蔬菜

創意家常料理挑戰賽

麵麵勁道端好料

2026/05/18 截止

正當對時

蘆筍

脆嫩鮮甜的春季美味

慢性病

為家人打造適合慢性病患者的美味菜單

無糖油 運動慢性病專用 香蕉巧克力燕麥餅

無糖油 運動慢性病專用 香蕉巧克力燕麥餅

張之華

無糖海棉蛋糕 糖尿病 嬰兒食譜

無糖海棉蛋糕 糖尿病 嬰兒食譜

雷囡媽媽

糖尿病也可以吃的南瓜葡萄乾馬芬蛋糕❤️

糖尿病也可以吃的南瓜葡萄乾馬芬蛋糕❤️

Chen

▍低GI排毒 ▍涼拌烏醋黑木耳佐金針菇

▍低GI排毒 ▍涼拌烏醋黑木耳佐金針菇

小麥的低GI料理

水蓮

水蓮料理好清脆，簡單又超美味！

水蓮炒香菇/平底鍋/10分鐘/家常菜

水蓮炒香菇/平底鍋/10分鐘/家常菜

Helen（海倫小姐）

松花炒水蓮

松花炒水蓮

小曹很愛吃

五分鐘上菜-清炒水蓮

五分鐘上菜-清炒水蓮

Irene的美西灶腳

水蓮炒杏鮑菇

水蓮炒杏鮑菇

愛旅遊的煮婦

韭菜

從小炒到餡料一應俱全

韭菜盒子

韭菜盒子

阿Mao

韭菜盒子

韭菜盒子

愛料理官方品牌廚房

韭菜水餃

韭菜水餃

甜姐兒玩廚藝

韭菜蝦仁煎餅

韭菜蝦仁煎餅

靜姐廚房

當季熱門

瓜果

一起探索各種瓜果的料理靈感

熱門搜尋

乳酪蛋糕

讓家庭時光更溫馨的療癒小點

歡迎新廚上菜

蕎語

芋頭小卷米粉湯,味增海帶芽魚湯 等 15 道食譜

歡迎新廚上菜

Mom of 4 daily

零廚藝系列：燒肉醬快炒牛板腱（薄片）,零廚藝系列：紅蘿蔔玉米筍炒杏鮑菇 等 233 道食譜

當季食材

鳳梨

夏日飯桌上的熱情果王

竹筍

手腳快一點，別錯過鮮甜竹筍

竹筍蝦仁粥&季節水果

竹筍蝦仁粥&季節水果

時尚煮婦

辣炒桂竹筍

辣炒桂竹筍

愛旅遊的煮婦

醬炒麻竹筍

醬炒麻竹筍

小師傅料理筆記本

竹筍排骨湯

竹筍排骨湯

Vina的夢幻小廚房

櫛瓜

碧綠櫛瓜登場，清炒、烤箱、湯品樣樣都好吃

金沙櫛瓜

金沙櫛瓜

小蕊媽媽

味噌櫛瓜雞

味噌櫛瓜雞

ijustcookit

香煎櫛瓜

香煎櫛瓜

畇朵的歡樂廚房

櫛瓜煎蛋

櫛瓜煎蛋

快卡廚房

正當對時

桂竹筍

台灣春夏季限定的美味再升級

歡迎新廚上菜

Mom of 4 daily

零廚藝系列：燒肉醬快炒牛板腱（薄片）,零廚藝系列：紅蘿蔔玉米筍炒杏鮑菇 等 233 道食譜

當季熱門

A菜心

快炒A菜心的家常菜食譜